Sunday, April 20, 2014

LEBFitness dirumah tidak lagi mahal! Sering travelling? Alat ini mudah dibawa!

 

Creatjne Kreatin memberikan kekuatan dan perkembangan otot. Beli sekarang juga

 

Amino Fitness-Suplemen Amino memberikan suplai yang dibutuhkan otot anda. Pilih Amino...

DATABASE LATIHAN FITNESS

Database Latihan Fitness Belum mengerti cara melakukan gerakan latihan fitness? Kami sudah menyediakan petunjuk gerakannya beserta dengan gambar yang memudahkan anda mengertinya. Lebih Lanjut

PROGRAM LATIHAN

Program Latihan Pembentukan otot perlu dilakukan dengan benar dan teratur. Program latihan disini memberikan anda petunjuk untuk melakukan latihan selama seminggu agar target anda tercapai! Segera Lihat

PROGRAM MAKAN

Program Makan Pembentukan tubuh anda bukan hanya ditentukan dari latihan semata, tetapi juga kemampuan anda mengatur pola makan yang tepat. Program Makan anda diperlukan agar mempermudah anda memilih makanan yang tepat!  Lihat Program

PERLENGKAPAN ANDA DALAM BODY SHAPING

Do You Know

Otot manusia terhubung satu dengan lainnya, karena itu latih semua bagian otot anda!

 

a

 

Latihan Minggu Ini

Cross Over

Mulai minggu ini, kami akan membahas dan mengulas secara khusus satu latihan yang pasti menarik untuk anda.

Read more...
Home
Panduan Memilih Suplemen - Kurus
Panduan Memilih Suplemen

Tubuh kurus umumnya disebabkan karena metabolisme tinggi yang menyebabkan pembakaran nutrisi cukup banyak sehingga pembentukan otot ataupun lemak sangat sedikit ditubuh. Dengan demikian, diperlukan nutrisi dalam jumlah besar yang tinggi karbohidrat dan protein untuk mendukung tubuh agar otot dapat terbentuk.

Suplemen Utama: Gainer atau Super Gainer

Suplemen Tambahan:

 

Comments  

 
0 #18 Gege 2014-01-25 04:38
Adakah suplemen yg sdh terjamin kehalalnya bro?
Quote
 
 
0 #17 sid 2012-12-15 11:37
tubuh saya sangat kurus. tinggi 175/berat 54. karena faktor keluarga berat saya sulit untuk naik.

sebelumnya saya pernah fitnes 3bulan dengan pola training yg baik (seminggu3-4 kali). pola makan juga teratur, dan saya pun mengonsumsi amino 2222. tapi selama 3 bulan itu saya tidak mengalami berat badan.

dan mulai saat ini saya sudah rutin kembali untuk fitnes. dengan mengonsumsi muscle juice dan amino 3000. tapi selama 3 minggu ini berat badan tdk naik. :cry:

-kira-kira suplemen apa yg dapat membantu hormon saya utk dapat normal??.
-apakah susu yang terbaik untuk gemuk dilihat dari persentase karbohidrat, kalori, dan protein yang besar??
-suplemen apa yang benar untuk menambah zat testeron agar produksi sperma ttp baik?

thx before..
Quote
 
 
+1 #16 LikeGym 2012-10-23 15:37
Quoting Mr.Bugar:
@likegym: tidak masalah selama latihan masih tidak terlalu berlebihan. Ingat bahwa latihan yg efektif sekitar 45 menit sampai 1.5 jam sudah cukup.
Setelah itu jangan lupa mengonsumsi jenis suplemen tinggi BCAA dan Glutamin utk penggantian dan penambahan massa otot.
Salbug!!

Saya workout sekitar 50-60 menit setiap sesi, jadi masih dalam tahap normal ya dan tidak apa mengkonsumsi "pumper"

Terima kasih atas jawabannya, Mr. Bugar
Quote
 
 
+1 #15 Mr.Bugar 2012-10-18 23:20
@likegym: tidak masalah selama latihan masih tidak terlalu berlebihan. Ingat bahwa latihan yg efektif sekitar 45 menit sampai 1.5 jam sudah cukup.
Setelah itu jangan lupa mengonsumsi jenis suplemen tinggi BCAA dan Glutamin utk penggantian dan penambahan massa otot.
Salbug!!
Quote
 
 
0 #14 LikeGym 2012-10-14 05:53
Permisi... numpang nanya :)

Saya termasuk salah satu pelanggan supplement di Bugar Mart, meskipun sudah naik beberapa kilo, tapi masih merasa kurus. Yang ingin saya tanyakan, apakah orang bodi tipe kurus aman untuk menkonsumsi supplement sejenis "Pumper". Karena takutnya malah banyak menghabiskan energi dan kalori kalo latihan lerlalu berlebihan. Terima kasih!
Quote
 
 
0 #13 Mr.Bugar 2012-09-26 05:32
@MnH: Saya yakin anda punya waktu 30 menit sehari yg lowong dan cukup latihan dilakukan 3x seminggu. Lakukan latihan dirumah atau dikantor dng alat Lean Exercise Band yg bisa dibawa kemana2 termsk saat travelling.
Lalu utk suplemen gunakan Gainer spt Super Mass Gainer atau Elite Mass Gainer yg terbaik.
Salbug!!
Quote
 
 
0 #12 MnH 2012-09-22 18:09
muw tanya ne,.
aku pngen nmbah brat bdnQ tp aku gak punya waktu untuk fitnes atau semacmnya gt. nah gmn caranya berat bdnQ bertambah sehingga kelihatan lbh berisi.....kira2 perlu suplement apa??? mhn blasnnya ya...
:roll:
Quote
 
 
0 #11 ghibran 2012-08-16 03:31
nanya nih ... apa boleh mengkomsumsi suplemen CREATINE MONOHYDRATE buat wanita yg msh menyusui tp sdh 6 bulan menyusui ... ?! dan apa sdh boleh ikut fitnes ?! makasih atas jawabannya segera ya !!! karena menyusui jd kurus malah, makanya mau ikutan fitnes biar berisai dan suplemen creatine biar brisi, gmn tuh
Quote
 
 
0 #10 Mr.Bugar 2012-04-27 05:50
@meilan: berapa berat badan dan tingginya? Gunakan jenis gainer spt Super Mass yg ekonomis atau Elite Mass yg terbaik utk menaikkan berat badan tanpa lemak. Coba hubungi akubugar@akubug ar.com atau sms ke 0852-350-29000 utk pembelian dng disc.
Salbug!
Quote
 
 
0 #9 meilan 2012-04-25 11:58
:lol: :-* :oops: :-? :-x :sigh: aku bingung cari supplemen/ susu buat ku soalnya ad yg awal cocok ad yg pas setelah 2blan bb ku g nambah malah metok.. Biar pas di umur 19 th for ladies pas nya brapa ya kalo untuk bb dan tb
Quote
 

Add comment


Security code
Refresh