Untuk Pembelian Saja

Home
Beli Suplemen/Alat Fitness
Home Fitness Center
Fitness
Nutrisi
Lainnya
For Ladies
Video Fitness
Jual Ruang Iklan
Blogroll
Profil Anda

Sumber Informasi Anda

Tabel NutrisiDatabase Latihan FitnessResep Bugar SehatKalkulator Berat IdealProgram LatihanKamus Singkat PemulaProgram MakanBagian Otot AndaDaftar Lokasi Fitness

BELI SEKARANG JUGA

MUSCLE PACK BASIC
MUSCLE PACK BASIC
Rp210.000
Rp189.000
You Save: 10.00%

MUSCLE PACK NEW BASIC
MUSCLE PACK NEW BASIC
Rp240.000
Rp216.000
You Save: 10.00%

ON Amino 2222 325 Tabs
ON Amino 2222 325 Tabs
Rp599.000
Rp419.300
You Save: 30.00%

GAIN MASS BASIC
GAIN MASS BASIC
Rp250.000
Rp225.000
You Save: 10.00%

Creatine Monohydrate 100 caps (900 mg each)
Creatine Monohydrate 100 caps (900 mg each)
Rp130.000
Rp117.000
You Save: 10.00%

Body Fat Monitor
Body Fat Monitor
Rp256.000
Rp230.400
You Save: 10.00%

L-Carnitine 500 mg 60 tabs
L-Carnitine 500 mg 60 tabs
Rp278.000
Rp250.200
You Save: 10.00%

SLIM LADIES TRIAL
SLIM LADIES TRIAL
Rp190.000
Rp171.000
You Save: 10.00%

L-Carnitine 1000 mg 30 tabs
L-Carnitine 1000 mg 30 tabs
Rp278.000
Rp250.200
You Save: 10.00%

Lean Exercise Band
Lean Exercise Band
Rp100.000
Rp90.000
You Save: 10.00%

Blogspot

jualsuplemen.blogspot.com

Login AkuBugar

Popular Articles

Do You Know ?

Otot lengan terdiri dari 2 jenis otot besar, yaitu Biceps dan Triceps. Melatih hanya satu biceps tidak membuat lengan anda menjadi cukup besar!

 

 

 
first
  
last
 
 
start
stop
Mana Yang Sesuai Untuk Gemuk dan Untuk Kurus

Suplemen yang sesuaiKadang kita bingung ketika melihat banyaknya suplemen yang ditawarkan. Semua kelihatan seperti susu, lalu ada juga yang berupa tablet dan ada juga yang bubuk tapi bukan susu. Pemilihan suplemen yang tepat adalah kunci dari pembentukan tubuh anda. Bukanlah hal yang sulit sebenarnya setelah anda memahami pembagian disini.

 

 

 

 

Suplemen yang sesuai

Bagi anda yang gemuk dan ingin menguruskan badan

Suplemen yang sesuai

Bagi anda yang ingin mengeringkan otot

Suplemen yang sesuai

Bagi anda yang kurus dan ingin membesarkan badan

Whey Protein Concentrate
Jenis ini merupakan yang cocok diminum oleh mereka yang gemuk. Tinggi protein dan rendah lemak. Minum saat sebelum latihan untuk persediaan protein bagi otot anda. Selain itu bisa digunakan untuk pengganti sebagian dari kebutuhan nutrisi harian anda. (Ingat, sebagian saja).		Whey Protein Isolate
Jenis ini adalah yang cocok untuk mereka yang sudah memiliki ukuran tubuh yang pas, tapi ingin agar definisi otot lebih terlihat. Sama seperti saudaranya yang concentrate, jenis isolate ini juga diminum sebelum latihan untuk persediaan bagi otot anda. Selain itu tambahan setelah latihan juga bagus setelah anda berlatih berat.		Mass Gainer
Ketika seseorang yang kurus membutuhkan protein, dia juga membutuhkan karbohidrat untuk tameng agar proteinnya bisa tetap difokuskan pada pembentukan otot. Sedangkan karbohidratnya akan digunakan untuk energi. Mass gainer ini adalah jenis yang mengandung keduanya, karbohidrat dan protein sehingga cocok diminum sebelum latihan.
Pembakar Lemak
Ketika pembakar lemak ini dikonsumsi, maka ada dua keuntungan yang diperoleh, yaitu mengurangi lemak dan menambah persediaan tenaga yang jika tidak digunakan akan menjadi energi panas. Karena itu sangat bagus pembakar lemak ini dikonsumsi beberapa saat sebelum latihan sehingga saat latihan bisa memperoleh lebih banyak energi dan bisa melakukan lebih banyak latihan.
Selain itu umumnya pembakar lemak juga dilengkapi dengan pengurang nafsu makan yang berasal dari biji guarana dan green tea.
Satu yang perlu diingat, sebaiknya tidak mengonsumsinya saat sebelum tidur karena energi yang diolah mungkin bisa membuat anda merasa berenergi terus dan sulit tidur.		L-Carnitine
Jenis thermonic non kafein ini mempunyai kemampuan membakar lemak juga. Tetapi tidak dilengkapi dengan pengurang nafsu makan karena memang digunakan untuk mereka yang ingin mengeringkan otot tapi dengan tetap menjaga ukuran otot tetap besar. Anda bisa memperoleh perut six pack yang kering dengan konsumsi L-Carnitine dalam jumlah yang mencukupi. Kandungan L-Carnitine yang terlalu kecil tidak akan berpengaruh.		Kreatin
Suplemen terbaik untuk meningkatkan kemampuan dan perkembangan otot. Kreatin mengolah energi ATP pada tubuh sehingga dapat digunakan kembali setelah dipakai. Dengan demikian energi menjadi berlipat tanpa membebani organ. Sedangkan kemampuan untuk perkembangan otot terjadi dengan kemampuan kreatin menarik nutrisi dan air ke dalam sel otot. Dengan demikian volume sel otot cepat menjadi besar dan mencapai kondisi anabolik (kondisi yang memungkinkan otot untuk bisa berkembang).

 

Comments
Add New Search
wandy   |182.4.33.xxx |2010-09-05 20:57:44
salam bugar...
aku wandy mau nanya ni...
badan aku terkesan keliahatan kurus
(50KG) tinggi (170)...
aku ingin membesarkan otot dengan cepat ... aku minum
amino bolic 1 butir tiap fitnes...
apakah amino bolic cocok bagi org yg berbadan
kurus???
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-09-08 06:04:59
Hai Wandy,
Salam Bugar!
Aminobolic memang cocok utk yang berbadan kurus. Hanya
saja, sarannya 3 butir tiap hari.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
leo  - kurus   |222.124.135.xxx |2010-08-27 21:48:13
hi admin,..
saya punya sepupu yang kurus bgt, tinggi 178 cm, 55 kg, kalo untuk
gemukin dan nambah berat badan cocoknya pake supplement apa yg paling efektif
untuk hal itu? dan hal-hal apa saja yg mesti dilakukan?

thanks,..
Salam bugar
Reply | Quote
1 0
admin   |SAdministrator |2010-08-28 07:24:19
Hai Leo,
Yg paling efektif adalah Isomass Xtreme Gainer. Anda bs email ke
akubugar@akubugar.com atau sms ke 0852-300-50725 utk pembeliannya
Salbug!
Reply | Quote
0 0
nicha   |125.165.158.xxx |2010-08-25 10:10:33
hy...kak admin met pgi... nicha mw nnya nie..nicha bermur 20 tahun berat nicha
45 kg tpi nicha pendek dan kurus kak bagaimana cra nya agar nicha bisa lebih
tinggi dan berisi kak,oh ya tinggi nicha 150 an kak,thaks tuk jawabannya..
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-08-28 07:24:45
Hai Nicha,
Utk lbh tinggi memang lbh susah. Tp tetap usaha dng renang, basket,
pull up.
Jgn lupa konsumsi nutrisi tinggi kalsium, vit D dan zinc. Jika memang
susah utk mencukupi, bs dng Calcium Plus. Coba email ke
akubugar@akubugar.com atau sms ke 0852-300-50725 utk pembeliannya
Salbug!
Reply | Quote
0 0
leo   |222.124.135.xxx |2010-08-13 18:04:40
Hi,..admin,..
maaf sebelumnya,..
saya mau bertanya,.. saya uda sering latihan
untuk buat perut sixpack, tp sixpacknya kelihatan cuma sedikit, apakah ada
suplement yang bisa membantu untuk menampilkan perut sixpack agar lebih
kelihatan?

Trims,.
Salam bugar
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-08-15 12:56:47
Hai Leo,
Ada kok, gunakan Procuts utk membuat sixpack lebih terlihat. Coba
email ke akubugar@akubugar.com atau sms ke 0852-300-50725 utk
pembeliannya.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
ucok   |222.124.135.xxx |2010-08-12 18:43:51
Dear admin,..
saya mau tanya, apakah minum susu 100% whey bisa dikombinasikan
juga dengan meminum ultra ripped juga secara bersamaan?

terimakasih
salbug
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-08-12 19:20:18
Hai Ucok,
Yup bisa bos.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
M.S  - help   |118.137.91.xxx |2010-08-10 00:42:03
Hi admin permisi, saya mau nanya

saya 20 thn, 190 cm, 100 kg, suplemen apa aj
yang harus saya beli, terutama dgn kondisi saya yang hanya bisa olahraga dalam
waktu terbatas karena kerja yang lebih berorientasi dengan duduk dari pagi
sampai siang??

Dan paling tidak berapa lama olahraga yang saya harus lakukan
dan lebih ke yang berorientasi olahraga atau latihan beban yang seperti apa
untuk mengurangi berat dan membentuk badan saya???

thank you ^^
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-08-10 21:08:07
Hai MS,
Gunakan Ultra Ripped minum 2 x 2 kapsul.
Apakah anda bs meluangkan
waktu 5-10 menit saat istirahat utk sedikit bergerak? Saya yakin bs. So, coba
lakukan Squat (bukan squat jump ya) atau berjalan naik turun tangga.
Anda bs
melakukan latihan beban umum utk membentuk otot agar dng tambahan otot itu maka
lemak anda bs terbakar lbh banyak.
Silakan email ke akubugar@akubugar.com
atau sms ke 0852-300-50725 utk pembeliannya dng diskon.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
H3RY  - Isomass Xtreme Gaine apa Muscle Juice ?   |118.97.64.xxx |2010-08-04 14:45:29
om admin mau tny..

saya bingung mau pilih supplement, terlalu bnyk jenisnya..

TB:170 BB :50 saya mau gemukin badan dan besarin otot.
yg cocok buat saya
Isomass Xtreme Gainer apa Muscle Juice ? dan perbedaannya ke 22 nya apa
yah?

regards
Hery
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-08-05 21:00:19
Hai Hery,
Yg terbaik Isomass Xtreme Gainer.
Jika tdk cukup budgetnya maka bs
gunakan Muscle Juice. Isomass merupakan penambah berat badan yg lengkap shg tdk
perlu tambahan apa2 krn selain protein dan karbohidrat, jg ada kreatin, bahkan
kre-alkalyn. Jg ada enzim serta berbagai mineral dan vitamin yg diperlukan utk
menaikkan berat badan.
Coba email ke akubugar@akubugar.com atau sms ke
0852-300-50725 utk pembelian dng diskon.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
steve  - fat burning and bulking   |64.255.180.xxx |2010-07-28 15:30:14
Hi admin,
TB:172 BB:66, krn dulunya over, sekitar 85 kg maka diantara ke 3
prod.berikut mana yg harus saya pilih: L-Carnitine, Procuts atau Ultra
Ripped.
Apabila ada perbedaannya mohon dijelaskan.
Apakah suplemen tsb bs
dikombinasikan bersamaan dgn suplemen untuk bulking, apabila iya kira2 suplemen
apa yg cocok?
Thanks admin.
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-07-29 13:04:07
Hai Steve,
Anda bisa menggunakan ketiganya bersama dng produk utk bulking
terutama jk anda pada dasarnya mudah gemuk.
L-Carnitine bs membantu pembakaran
lemak anda bersamaan dng suplemen utk bulking.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
Steve  - Tanya   |64.255.180.xxx |2010-08-03 09:35:05
Salam bugar,
Mengapa L-Carnitine hrs selalu disimpan dlm kondisi dingin?
Apa
efeknya apabila tdk disimpan dlm kondisi dingin?
Saya msh bingung untuk memilih
antara L-Carnitine, Procuts atau Ultraripped, mohon sarannya.
Thanks.
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-08-04 07:36:45
Hai Steve,
L-Carnitine perlu disimpan dng kondisi dingin krn itu sifat
bahannya. Jika stlh dibuka tdk disimpan di lemari es maka bs rusak.
Jika anda
tdk ada mslh dng kafein maka gunakan saja Ultra Ripped atau Procuts. Jika anda
ingin otot kering maksimal maka gunakan Procuts.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
Steve   |64.255.180.xxx |2010-08-05 16:57:54
Bung, apakah Ultra ripped atau Procuts jg hrs selalu disimpan di kulkas (non
freezer)?
Apabila iya, apakah ada suplemen sejenis yg bisa disimpan di
temp.ruang?
Thanks.
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-08-06 06:44:45
Hai Steve,
Tdk, ultra ripped dan procuts tdk harus disimpan di kulkas.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
raymond   |110.138.139.xxx |2010-07-23 21:29:43
mohon maaf bang sebelumnya
mau tanya nih..berat badan=48
tinggi=169,umur 19
thn
saya sudah berlatih keras selama setahun,tapi hasilnya bertambah sedikit
saja.saya tidak mengkonsumsi amino.
apakah amino yang cocok untuk saya dan yg
murah??
tolong yah mas kirim ke E-mail saya.
terima kasih
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-07-29 12:58:59
Hai Ray,
Ga perlu maaf bro.
Amino bisa membantu. Tp tentu Prostar akan lbh
membantu lagi. Anda bs email ke akubugar@akubugar.com utk
pembeliannya
Salbug!
Reply | Quote
0 0
azis   |125.160.87.xxx |2010-07-17 17:41:38
hy admin.........
umur saya 17 thun tnggi saya 170 cm tpi brat bdan saya hanya
48 kg gmna cara gemukin badan soalnya bdan saya kurus bnget ni.......
mohon
bantuannya
terimakasih
Reply | Quote
2 0
Anonymous  - re: mo tanya gimana gemukin badan   |125.160.80.xxx |2010-07-20 17:29:15
kalo suplemen yg cocok buat saya apa ??????
suplemennya ada gax di jual di
apotik terdekat ??????????
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-07-22 19:39:18
Hai Azis,
Utk menaikkan berat badan bisa gunakan Muscle Juice atau paket hemat
Gain Mass New. Coba email ke akubugar@akubugar.com atau sms 0852-300-50725
utk pembeliannya
Salbug!
Reply | Quote
0 0
azis  - mo tanya gimana gemukin badan   |125.160.87.xxx |2010-07-17 17:39:17
hy admin...
umur saya 17 thun tnggi sya 170 cm tpi brat saya hanya 48 kg gimna
cara ngemukin badan sya agar lbih brisi......
mhon bantuannya...
mkasih....
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-07-19 21:59:14
Hai Azis,
utk menggemukkan badan lbh berisi bisa coba ikuti tips2 disini.
Coba makannya dibuat 5-6 kali sehari dng komposisi 50:50 karbohidrat
(nasi) dan protein (daging/putih telur/tempe/tahu) dan
tambahan suplemen whey protein akan sangat membantu.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
rendy   |118.137.138.xxx |2010-07-14 22:31:27
Halo Admin!
Tubuh saya termasuk yang gambar tengah
Sekarang pengen mulai
konsumsi suplemen nih. Menurut Admin lebih cocok yang mana :
a. Prostar Whey +
BCAA
b. Prostar Whey + Kre-Alkalyn
c. Prostar Whey + L-Carnitine

Tolong
dijelasin alasannya juga ya! Soalnya masih newbie,, hehehe
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-07-19 21:56:27
Hai Rendy,
Good kalau gitu.
a. jika mulai ada kemandekan, BCAA bagus utk
mencoba mengatasi terutama jika kemandekan ini lbh krn latihan yg terlalu
keras.
b. Utk meningkatkan massa otot lebih besar lg
c. Jika ingin membentuk
guratan otot yg lbh jelas.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
yosep  - Md   |118.96.241.xxx |2010-07-08 16:41:54
.hai bugar.. saya mau tanya ?berat saya 73 . tinggi. 179. suplemen apa ya .
biar saya tambah berat 85kg. tapi otot semua. mksh
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-07-09 06:40:05
Hai Yosep,
Wah, sebenarnya sudah termasuk ideal tuh. Anyway, gunakan Prostar
atau Muscle Juice utk menambah berat badan.
Pembelian bs ke
akubugar@akubugar.com. Kami sedang ada paket murah utk keduanya.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
opex  - susu lmen   |118.96.217.xxx |2010-07-05 10:52:54
kalau minum susu lmen bagus gakyah saya
Reply | Quote
0 0
lana   |125.167.221.xxx |2010-06-30 13:38:08
hi... mba/mas...
aku perempuan, badanku termasuk kurus, tinggiku kira2 165cm,
berat 39kg k atas,, kira2 suplemen dan olah raga apa yang cocok untk meneikak
berat badan saya ini,, terima kasih
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-07-01 06:28:57
Hai Lana,
Bisa gunakan Isomass Xtreme Gainer atau Muscle Juice.
Utk cewek tdk
sampai membuat berotot gempal kok. Hanya berat badan yg nambah.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
Dymas  - nanya   |193.157.227.xxx |2010-06-16 11:21:56
Bung Admin, saya mohon sarannya ya,

Saya Pria usia 28 tahun, setahun yang lalu
berat badan saya 112 kg dan sekarang 85 Kg, kalau dilihat dari situ bisa
dibilang diet saya berhasil,karena ketika di check di physiotherapist, lemak
saya hanya 12% dan sisanya otot. Namun saya belum puas dan ingin badan lebih
berotot serta lebih kering, dan saya juga merasa berat 85 kg untuk tinggi badan
saya yang hanya 173 cm masih belum ideal, harapan saya bisa mencapai setidaknya
80 atau 78 kg. Saya memiliki pola latihan yang banyak melakukan cardio dan
diawali dengan angkat beban. Saya mohon sarannya untuk suplemen apa yang harus
saya konsumsi dan bagaimana pula tingkat konsumsi yang baik dan
benar?

Salam,


Dymas
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-06-17 20:32:24
Hai Dymas,
Congrats ya! Anda sudah cukup berhasil. Utk suplemen yg bagus,
gunakan Ultra Ripped. Perbanyak makanan sayur2an segar sebagai karbohidrat
pengganti nasi (tapi tetaplah makan nasi sedikit).
Jgn lupa protein utk otot
anda.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
Yakob   |125.162.41.xxx |2010-06-08 16:47:14
Mas admin
saya yakob
tinggi badan 169 cm
berat : 59 kg...
saya merasa tubuh
saya masih kurus ...gimana cara cepat meningkatkan berta badan ya masa??
Thank
you
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-06-08 21:06:19
Hai Yakob,
Konsumsi Isomass Xtreme Gainer dan berlatih angkat beban rutin
seminggu 4 kali. Ikuti Program Latihan disini.
Pilih yg Pemula 1.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
chacha  - mau kurus suplement apa ya?   |222.124.156.xxx |2010-05-29 11:02:47
lam Kenal
Aku Chacha cewx 26 thn.aku mengalami kelebihan berat badan sbg info
tinggi ku 163cm BB.64kg.mau tanya :
1.suplement apa yg cocok buat mengurangi
berat badanku terutama untuk daerah perut ma paha?
2.kalo aku pake nitrix BSN
bisa gak and aman gak buat cwex?
mohon bantuannya!
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-05-31 05:40:33
Hai Chacha,
1. Gunakan Ultra Ripped utk membakar lemak yg ada.
2. Nitrix itu
bukan utk penurunan berat badan loh, tapi utk beberapa tujuan lain. Tapi pada
intinya bisa digunakan utk wanita.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
aris  - hello   |125.166.129.xxx |2010-05-29 09:23:47
sy mau nanya lg ne .
apakah program fitnes yng cocok
bt otot sekitar kandung
kemih
krn jujur aj tiap mlm sy susah tidur
krn sering buang air kecil td .
tx
bt sarannya .
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-05-31 05:35:28
Hai Aris,
Sudah dijawab dibawah ya.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
aris  - SH   |125.166.129.xxx |2010-05-29 09:20:40
slmt pagi .
aku mau nanya ne
aku sering buang air kecil
pas sy bc di internet
ktnya otot panggul tidak rapat nutupnya .
apakah dengan olahraga fitnes bs pulih
kembali ?
tx.
Reply | Quote
0 0
admin   |SAdministrator |2010-05-31 05:35:08
Hai Aris,
Hummm tdk. Karena otot itu spesifik. Selain itu kalau saya rasa bukan
masalah otot saja. Lbh baik konsultasi ke dokter utk lbh amannya.
Salbug!
Reply | Quote
0 0
Write comment
Name:
Email:
 
Title:
UBBCode:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img] 
 
 
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
 
Please input the anti-spam code that you can read in the image.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

< Prev   Next >
 

Produk HEMATTT

L-Carnitine 500 mg 60 tabs
L-Carnitine 500 mg 60 tabs
Rp278.000
Rp250.200
You Save: 10.00%
ON Amino 2222 325 Tabs
ON Amino 2222 325 Tabs
Rp599.000
Rp419.300
You Save: 30.00%
SLIM LADIES TRIAL
SLIM LADIES TRIAL
Rp190.000
Rp171.000
You Save: 10.00%
MUSCLE PACK BASIC
MUSCLE PACK BASIC
Rp210.000
Rp189.000
You Save: 10.00%
L-Carnitine 1000 mg 30 tabs
L-Carnitine 1000 mg 30 tabs
Rp278.000
Rp250.200
You Save: 10.00%

SUPPORT AKUBUGAR.COM

Berikan SUPPORT untuk AkuBugar.com agar bisa tetap exist dan memberikan informasi terkini dan bantuan bagi rekan-rekan.
Kirimkan sejumlah yang anda inginkan ke BCA no 8220334067. Atau berikan SUPPORT dengan membeli produk-produk di BugarShop. Salam Bugar!

Comments

Maggothic Mogerz

'recommended seLLer'
paket cepat sampai & saya dikasih banyak diskon.thx

Testi

Mr. Blode

Buat bung salbug,,,keren,,lanjutkan dgn artikel yg keren2,,4jempol buat bung
salbug

Deddy Mahendra (LifeSpa Fitness)

Dear Admin
salam bugar,
Kami selalu mengikuti up date tentang artikel dan
perbincangan selama ini, aku bugar bagus untuk menambah ilmu.
sukses yah buat
aku bugar
salam sejahtera selalu 
TEAM LIFESPA FITNESS THE PARK LANE HOTEL

txo 

mantap!semua pertanyaan dijawab abizzz,sip dah....

 

Arya

i can not say anythying,you are the best.tks admin>

 

Andre

thnx bro,
salbug! the BEST
Fitness Web in indo deh! 

Leon

Gila gw salut banget sama Bro Admin ini..
Hampir Semua Pertanyaan di Jawab! 
Such a Cool Website!
Benjo
Thnx bgt atas jawaban nya.
Saya sangat terbantu atas ada
website ini.
Top abis ni website..
Salam bugar..
And semoga jaya selalu
akubugar.com.. 

FANS AKUBUGAR

Terimakasih banget ya staf akubugar. semoga sukses dan sehat selalu  

Leo

Trims bgt ya mas admin atas saran nya.. Smoga akubugar.com maju terus

Leo

 

 

 

 

 

nice blog

you give us so many information about fitness, tx alot

Tegar

wah ni blog yg pling juara

Jon 

 

 

 

 

 

terima kasih ya akubugar.com.. Salam bugar and semoga makin oke

website nya

David

Keep going on AkuBugar...! Situs yang benar-benar bagus.
Maju terus...!

Cressna

 

 

 

 

 

Terima Kasih atas artikelnya...

Saya diet + olahraga 3 bulan bisa ngurangin 12
KG.
Saya yakin diet saya berhasil karena celana saya sudah longgar.
Terima Kasih
buat akubugar.com !!!

Harry

Terima kasih, btw website akubugar.com oke banget,aku jadi
ikut fitnes gara2x itu,sangat  bermanfaat,sekali lagi thank's very
much.

Kakarot

 

 

 

 

 

Subhanallah. Bener banget nih programnya akubugar. setelah sebulan saya aktif melakukan HIIT dan circuit training diselingi latihan angkatan laut, lemak saya di 5P (pinggang, perut, pantat-maaf, paha, perut) jadi mencair. Wah3x, nggak nyangka obesitas saya akhirnya terselesaikan juga. makasih banyak ya akubugar!!!

Vahn001

waduh emg g ad matinya!!aku bugar no 1....akubugar@com adalah hal pertama yg memotivasi aku untuk mengikuti pola hidup sehat.dan allhamdullilah sekarang badanku g kalah kerennya dgn bugar mania lainnya...

AntonIvan

 

 

 

 

 

saya kebetulan menemukan website ini, banyak info bermanfaat yang saya dapat.

Arzack 

wah bagus bngt nie infonya... jd member ah...

Vahn001

 

 

 

 

 

akubugar2com no 1 deh...

Warsono

artikel disini top abis aku suka

Wisnu

 

 

 

 

 

sumpah...i love web ini......

complitly lost without you...

Chika

TOP BGT !!! Semangattttt

Afik

 

 

 

 

 

Bravoooo...pagi ini saya search artikel mengenai fitnes...finnaly menemukan

'akubugar.com'...saya bener2 terkesan krn artikel2nya sangat membantu dan pasti
akan saya praktekan.
bravo..keep in good!

Jambron3x

ingin ngasih dukungan deh
buat aku bugar
semoga maju terus deh web nya

Tommy

 

 

 

 

 

Sukses!!

Saya dah coba ikutin cara di artikel sini,juga cara HIIT....tnyata sukses turun
lbh dari 7 kg slama krng dr 2 bulan...salut buat artikelnya.
Btw,menu sehatnya koq ga nambah2 sih?
Thanks

Fanda

Aku pecinta fitness, tp baru sekrg aku menemukan blog ttg fitness dlm bhs Indonesia. Salut isinya yg berkualitas

Erwin
makacih bnyk ya bos atas infonya..sukses terus ya sitenya..dah saya referensikan ke temen2 fitness semuanya....thx

Iin
top abiiiizzzz!
wah, akhirnya ketemu jg blog fitnes pke bhs indo.
salut deh, buat artikel2nya!


Theo
trims atas infonya akubugar..
blog ini asyik + mantap buat pecinta fitness,
semoga tetap eksis..^^

Andromezza
salam bugar!!
wah boleh juga neee tips and tricksnya..
bisa dipraktekin...
saya senang sekali dengan isinya gak bikin capek baca,
udah di rangkum sesingkat mungkin tanpa menghilangkan maksud dari artikel itu
sendiri... pertahan kan!!!
salam buat fitness mania!!! salam bugar selalu.

Ardian
Cuma mau memberi semangat. Moga Langgeng websitenya.
Dan, kontennya juga tetep imbang.
Yang gemuk dikurusin, yang kurus di isiin.
CAYO...

Marcell
Seperti comment tmn2 yg laen, ak jg salut dgn adanya web akubugar ini ... Isinya lengkap puooll, dan bisa dimengerti dgn jelas... Salut deh pokoknya.

Aris

 

 

 

 

 

lemah teles ya zam atas infonya,,lemah teles,gusti allah sing bales,,,

Anonymous

Ooh sip deh thanks banget admin!

very helpful and fast reply!
all the best for the site...

Kiki

 

 

 

 

 

Wahh jd semangat lg. Makasih ya kk admin.

Dedy

tHanK'S yAch bWt nGsIH taW bWT bdN bGar...
Q Maw cbA nicH cOZ bDN Q kRUS n KAgAk bRiSi........
ThaNK'S sKli lg yAch BRO.

PengenSixPack

 

 

 

 

 

wew, nice inpo..tengyu abis.. web yg sgt bermanpaat!

Badge

PageRank
original solarflare design by rhuk
lunarized by joomlashack

ok