Untuk Pembelian Saja

BELI SEKARANG JUGA

L-Carnitine 1000 mg 30 tabs
L-Carnitine 1000 mg 30 tabs
Rp278.000
Rp250.200
You Save: 10.00%

MUSCLE PACK NEW BASIC
MUSCLE PACK NEW BASIC
Rp240.000
Rp216.000
You Save: 10.00%

Lean Exercise Band
Lean Exercise Band
Rp100.000
Rp90.000
You Save: 10.00%

L-Carnitine 500 mg 60 tabs
L-Carnitine 500 mg 60 tabs
Rp278.000
Rp250.200
You Save: 10.00%

Creatine Monohydrate 100 caps (900 mg each)
Creatine Monohydrate 100 caps (900 mg each)
Rp130.000
Rp117.000
You Save: 10.00%

Heart Rate Watch
Heart Rate Watch
Rp200.000
Rp180.000
You Save: 10.00%

GAIN MASS BASIC
GAIN MASS BASIC
Rp250.000
Rp225.000
You Save: 10.00%

SLIM LADIES TRIAL
SLIM LADIES TRIAL
Rp190.000
Rp171.000
You Save: 10.00%

ON Amino 2222 325 Tabs
ON Amino 2222 325 Tabs
Rp599.000
Rp419.300
You Save: 30.00%

Body Fat Monitor
Body Fat Monitor
Rp256.000
Rp230.400
You Save: 10.00%

Login AkuBugar

Do You Know ?

Asam amino merupakan pecahan dari Protein yang tidak perlu diolah lagi oleh tubuh melainkan langsung diserap.

 

 

first
  
last
 
 
start
stop
Tiram, Kekayaan Nutrisi Laut
Article Index
Tiram, Kekayaan Nutrisi Laut
Perbandingan Nutrisi Tiram
Kegunaan Tiram
Tips

TiramApakah anda termasuk salah satu yang belum pernah merasakan nikmatnya tiram? Dimasak dalam banyak jenis masakan, tiram terasa tetap nikmat. Tetapi selain itu, nutrisi yang dikandung oleh tiram juga sangat berlimpah. Sebagai seorang yang ingin membentuk tubuh, maka tiram ini bisa menjadi makanan kegemaran anda.

 

 

 

 

Nutrisi Tiram
Sebelum kita berbicara tentang kegunaannya, kita akan membahas tentang nutrisi yang terkandung didalam tiram sehingga membuat makanan ini memiliki banyak fungsi.
Dalam 100 gram daging tiram mengandung protein sebanyak 11 gram protein, dan 4 gram lemak saja. Selain itu terdapat berbagai mineral dan vitamin yang sangat berguna untuk tubuh anda. Terdapat vitamin A, B1 (thiamin), B2(riboflavin), B3 (niacin), C (ascorbic acid), and D (calciferol).
Mineral yang terkandung adalah besi, tembaga, yodium, magnesium, kalsium, zinc, mangan dan fosfor sehingga kebutuhan tubuh bisa terpenuhi dengan konsumsi tiram ini.
Jika dilakukan perbandingan dalam kandungan beberapa zat yang penting bagi tubuh, dapat terlihat kelebihan tiram dibanding sumber makanan lainnya.



Comments
Add New Search
Anonymous   |110.159.139.xxx |2010-04-29 15:59:41
Wtf la.
aga  - mau nanya ??   |124.195.18.xxx |2010-04-07 16:30:46
hai admin,
berat badan ku 50kg timggi 166
apa yang harus aku lakukan agar bisa
sixpack
admin   |SAdministrator |2010-04-09 06:45:24
Hai Aga,
Sebenarnya saya mau sarankan utk mengurangi konsumsi karbohidrat. Tapi
melihat berat badan anda...apakah benar tdk ingin menaikkan berat badan
dulu?
Salbug!
CR9   |125.166.242.xxx |2010-01-08 21:36:27
hai admin...gmn dgn kacang hijau apa jg bagus untuk pertumbuhan otot?????
admin   |SAdministrator |2010-01-09 12:05:16
Hai CR9,
Kacang hijau bagus utk sumber proteinnya saja. Beda dng tiram yg
merupakan sumber protein sekaligus sumber zinc utk hormon tubuh anda. Jadi kalau
saya umpamakan dng konstruksi, kacang hijau itu seperti berisi semen dan bata.
Sedangkan tiram berisi semen, bata dan sekaligus pekerja utk
membangunnya.
Salbug!
Rommy   |64.255.180.xxx |2010-01-08 21:01:54
Gar, klo beda Ultra Ripped sm L-Carnitine paan ya? Klo buat cowo bgs yg mn nih,
buat cutting. Thk's
admin   |SAdministrator |2010-01-09 12:02:25
Hai Rommy,
Ultra ripped itu sangat bagus utk menurunkan berat badan dan baik
utk mengendalikan nafsu makan dan membakar lemak. Tetapi memang ada kandungan
kafein disana, krn itu bagi yg sensitif thd kafein disarankan pakai
L-Carnitine.
Utk cowok, tetap disrankan Ultra ripped kecuali sensitif thd
kafein.
Salbug!
admin   |SAdministrator |2010-01-08 19:25:14
Hai Yogie,
Secara zinc tiram lebih baik. Tetapi untuk protein bisa dikatakan
hampir sama.
Salbug!
Yogie_yos  - Tiram/kerang ijo   |64.255.180.xxx |2010-01-08 00:07:18
Halo bugar. . . Bagusan mana nutrisi tiram ama kerang ijo? Apa bedanya gar?
Write comment
Name:
Email:
 
Title:
UBBCode:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img] 
 
 
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
 
Please input the anti-spam code that you can read in the image.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 

Produk HEMATTT

Creatine Monohydrate 100 caps (900 mg each)
Creatine Monohydrate 100 caps (900 mg each)
Rp130.000
Rp117.000
You Save: 10.00%
L-Carnitine 1000 mg 30 tabs
L-Carnitine 1000 mg 30 tabs
Rp278.000
Rp250.200
You Save: 10.00%
MUSCLE PACK NEW BASIC
MUSCLE PACK NEW BASIC
Rp240.000
Rp216.000
You Save: 10.00%
MUSCLE PACK BASIC
MUSCLE PACK BASIC
Rp210.000
Rp189.000
You Save: 10.00%
Heart Rate Watch
Heart Rate Watch
Rp200.000
Rp180.000
You Save: 10.00%

SUPPORT AKUBUGAR.COM

Berikan SUPPORT untuk AkuBugar.com agar bisa tetap exist dan memberikan informasi terkini dan bantuan bagi rekan-rekan.
Kirimkan sejumlah yang anda inginkan ke BCA no 8220334067. Atau berikan SUPPORT dengan membeli produk-produk di BugarShop. Salam Bugar!

Comments

Maggothic Mogerz


'recommended seLLer'
paket cepat sampai & saya dikasih banyak diskon.thx

Testi

Mr. Blode


Buat bung salbug,,,keren,,lanjutkan dgn artikel yg keren2,,4jempol buat bung
salbug

Deddy Mahendra (LifeSpa Fitness)


Dear Admin
salam bugar,
Kami selalu mengikuti up date tentang artikel dan
perbincangan selama ini, aku bugar bagus untuk menambah ilmu.
sukses yah buat
aku bugar
salam sejahtera selalu 
TEAM LIFESPA FITNESS THE PARK LANE HOTEL

txo 


mantap!semua pertanyaan dijawab abizzz,sip dah....

 

Arya


i can not say anythying,you are the best.tks admin>

 

Andre


thnx bro,
salbug! the BEST
Fitness Web in indo deh! 

Leon


Gila gw salut banget sama Bro Admin ini..
Hampir Semua Pertanyaan di Jawab! 
Such a Cool Website!
Benjo
Thnx bgt atas jawaban nya.
Saya sangat terbantu atas ada
website ini.
Top abis ni website..
Salam bugar..
And semoga jaya selalu
akubugar.com.. 

FANS AKUBUGAR


Terimakasih banget ya staf akubugar. semoga sukses dan sehat selalu  

Leo


Trims bgt ya mas admin atas saran nya.. Smoga akubugar.com maju terus

Leo


 

 

 

 

 

nice blog

you give us so many information about fitness, tx alot

Tegar


wah ni blog yg pling juara

Jon 


 

 

 

 

 

terima kasih ya akubugar.com.. Salam bugar and semoga makin oke

website nya

David


Keep going on AkuBugar...! Situs yang benar-benar bagus.
Maju terus...!

Cressna


 

 

 

 

 

Terima Kasih atas artikelnya...

Saya diet + olahraga 3 bulan bisa ngurangin 12
KG.
Saya yakin diet saya berhasil karena celana saya sudah longgar.
Terima Kasih
buat akubugar.com !!!

Harry


Terima kasih, btw website akubugar.com oke banget,aku jadi
ikut fitnes gara2x itu,sangat  bermanfaat,sekali lagi thank's very
much.

Kakarot


 

 

 

 

 

Subhanallah. Bener banget nih programnya akubugar. setelah sebulan saya aktif melakukan HIIT dan circuit training diselingi latihan angkatan laut, lemak saya di 5P (pinggang, perut, pantat-maaf, paha, perut) jadi mencair. Wah3x, nggak nyangka obesitas saya akhirnya terselesaikan juga. makasih banyak ya akubugar!!!

Vahn001


waduh emg g ad matinya!!aku bugar no 1....akubugar@com adalah hal pertama yg memotivasi aku untuk mengikuti pola hidup sehat.dan allhamdullilah sekarang badanku g kalah kerennya dgn bugar mania lainnya...

AntonIvan


 

 

 

 

 

saya kebetulan menemukan website ini, banyak info bermanfaat yang saya dapat.

Arzack 


wah bagus bngt nie infonya... jd member ah...

Vahn001


 

 

 

 

 

akubugar2com no 1 deh...

Warsono


artikel disini top abis aku suka

Wisnu


 

 

 

 

 

sumpah...i love web ini......

complitly lost without you...

Chika


TOP BGT !!! Semangattttt

Afik


 

 

 

 

 

Bravoooo...pagi ini saya search artikel mengenai fitnes...finnaly menemukan

'akubugar.com'...saya bener2 terkesan krn artikel2nya sangat membantu dan pasti
akan saya praktekan.
bravo..keep in good!

Jambron3x


ingin ngasih dukungan deh
buat aku bugar
semoga maju terus deh web nya

Tommy


 

 

 

 

 

Sukses!!

Saya dah coba ikutin cara di artikel sini,juga cara HIIT....tnyata sukses turun
lbh dari 7 kg slama krng dr 2 bulan...salut buat artikelnya.
Btw,menu sehatnya koq ga nambah2 sih?
Thanks

Fanda


Aku pecinta fitness, tp baru sekrg aku menemukan blog ttg fitness dlm bhs Indonesia. Salut isinya yg berkualitas

Erwin
makacih bnyk ya bos atas infonya..sukses terus ya sitenya..dah saya referensikan ke temen2 fitness semuanya....thx

Iin
top abiiiizzzz!
wah, akhirnya ketemu jg blog fitnes pke bhs indo.
salut deh, buat artikel2nya!


Theo
trims atas infonya akubugar..
blog ini asyik + mantap buat pecinta fitness,
semoga tetap eksis..^^

Andromezza
salam bugar!!
wah boleh juga neee tips and tricksnya..
bisa dipraktekin...
saya senang sekali dengan isinya gak bikin capek baca,
udah di rangkum sesingkat mungkin tanpa menghilangkan maksud dari artikel itu
sendiri... pertahan kan!!!
salam buat fitness mania!!! salam bugar selalu.

Ardian
Cuma mau memberi semangat. Moga Langgeng websitenya.
Dan, kontennya juga tetep imbang.
Yang gemuk dikurusin, yang kurus di isiin.
CAYO...

Marcell
Seperti comment tmn2 yg laen, ak jg salut dgn adanya web akubugar ini ... Isinya lengkap puooll, dan bisa dimengerti dgn jelas... Salut deh pokoknya.

Aris


 

 

 

 

 

lemah teles ya zam atas infonya,,lemah teles,gusti allah sing bales,,,

Anonymous


Ooh sip deh thanks banget admin!

very helpful and fast reply!
all the best for the site...

Kiki


 

 

 

 

 

Wahh jd semangat lg. Makasih ya kk admin.

Dedy


tHanK'S yAch bWt nGsIH taW bWT bdN bGar...
Q Maw cbA nicH cOZ bDN Q kRUS n KAgAk bRiSi........
ThaNK'S sKli lg yAch BRO.

PengenSixPack


 

 

 

 

 

wew, nice inpo..tengyu abis.. web yg sgt bermanpaat!

Badge

PageRank
original solarflare design by rhuk
lunarized by joomlashack

ok